등산복 선택 시 고려사항 및 등산 준비물 정리

요즘 날씨가 일교차는 있지만 너무 좋은 날씨입니다.  이번 주 금요일 가을비 이후에는 낮 날씨가 더욱 꺾일 것으로 예상되는데요. 작년에는 9월 30일부터 설악산에 단풍이 지기 시작했다고 하니 단풍놀이나 등산을 계획하시는 분들이 많을 것으로 생각됩니다. 오늘은 이렇게 단풍놀이나 등산을 할 때 필수 아이템인 등산복 선택 시 고려사항과 등산하기 전에 챙겨야 할 준비물을 정리해 드리도록 하겠습니다.

 

등산복 선택 시 고려사항

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1. 목적에 맞는 등산복을 선택

서두에 밝혔다시피 단풍놀이를 가실 것인지 설악산 정상까지 갔다가 내려오는 것처럼 전문적인 등산인들이 하는 코스를 하실 것인지에 따라 등산복의 기능이 달라집니다.

가벼운 마음의 단풍놀이 같은 등산이라면 신축성이 좋으면서 가볍고 방풍 기능과 땀을 흡수하는 기능 정도이면 됩니다. 굳이 너무 비싼 브랜드를 살 필요도 없습니다.

하지만 전문적 산행을 위한 등산복을 산다면 위에 언급한 기능 이외에도 물을 막는 방수 기능이 있어야 합니다. 산행을 오래 하다 보면 갑작스럽게 소나기를 만날 수도 있거든요. 그때 방수 기능이 없다면 옷이 젖어서 체온을 떨어뜨리게 되기 때문에 위험한 상황에 처할 수도 있습니다. 게다가 혹시나 모를 위급 상황이 발생할 수도 있기 때문에 신속한 발견을 위해서 밝은 색 계통의 등산복을 추천해 드립니다.

 

2. 여러 브랜드의 제품을 비교

등산복의 경우 특정 브랜드를 좋아해서 고르지 않는 이상은 대부분 기능이 비슷합니다. 물론 소재에 따라서 가격 차이가 발생하기는 하지만 동일한 소재 비율이었을 때 가격이 얼마나 차이 나는지 비교해서 구매하시면 비용을 조금이라도 절약할 수 있습니다. 하지만 너무 저렴한 제품을 구매했다가 기능이 떨어져서 다시 구매하게 되면 이중으로 구매를 해서 금전적으로도 피해를 받을 수 있기 때문에 한 번에 제대로 된 제품을 구매하는 것이 좋습니다. 대부분 비싼 것이 좋은 당연하지만 터무니없이 비싼 옷을 살 수 있는 형편도 아니기 때문에 어느 정도는 노력을 하셔야겠습니다. 

등산복

 

등산 준비물

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등산복, 등산화, 모자, 장갑 등은 생략하고 그 이외에 것을 정리하였으니 참고하시기 바랍니다.

1. 물

물이 없으면 탈수 증상이 와서 단풍놀이던 등산이던 끝까지 하지도 못할 뿐만 아니라 심각하면 위험해질 수도 있습니다. 계속해서 걷다 보면 조금씩 몸에서 땀이 나기 때문에 적절하게 수분 보충을 해줘야 하는데 한 번에 다 마시면 오히려 땀으로 더 많이 배출되기 때문에 조금씩 섭취를 하는 것이 좋으며 물은 개인적으로 등산거리 5km에 500ml 한통 정도는 준비해서 갑니다. 하산 시에는 물을 비교적 덜 마시기 때문에 정상에 올랐을 때 남은 물이 많으면 조금 비우고 와도 되기 때문입니다. 

500ml 생수

2. 간식

물과 마찬가지로 3시간 이상의 단풍놀이나 등산이 진행하신다면 가볍게 초콜릿, 에너지바와 같이 칼로리가 높은 간식이나 오이, 파프리카처럼 수분을 보충해줄 수 있는 야채도 등산 시 가지고 가면 좋습니다. 

초코바와 오이, 파프리카

 

3. 우의

단풍놀이나 등산 전에 날씨를 당연히 확인을 하시고 계획을 하시겠지만 갑자기 소나기가 내리는 경우가 있습니다. 좋은 등산복을 준비하여 방수처리가 되면 좋겠지만 가랑비에 옷 젖는 줄 모른다고 내구력 이상의 물에 젖게 되면 아무리 좋은 등산복도 젖게 되고 물에 젖은 옷을 계속 입게 되면 체온이 떨어지게 됩니다. 이런 사태를 방지하기 위해 1회용 우의라도 항상 가지고 다니시는 것이 좋습니다.

등산용 우의

 

4. 등산스틱

단풍놀이던 전문 등산이던 다리 근육이 충분하지 못하거나 오래 걷게 될 경우에는 꼭 등산스틱을 구비하시고 등산을 하시는 것을 추천드립니다. 등산스틱을 구매하실 때 기왕이면 길이 조절이 가능한 것으로 구매하시는 것이 휴대하기도 좋고 사용 시에 몸에 맞게 조절도 가능해서 좋습니다. 그리고 너무 무거운 재질은 오히려 힘이 들 수 있으니 가볍고 손잡이 부분이 손과 잘 맞는 것을 선택하세요.

 

5단 등산스틱

5. 돗자리 혹은 방석

오랜 시간 등산을 하면 하체 쪽에 피가 쏠리기 때문에 휴식시에 등산화를 벗고 휴식을 취하는 것이 중요한데 돗자리가 있으면 두 다리를 쭉 피면서 휴식을 취할 수 있어서 좋고, 방석만 있다고 하더라도 맨 흙바닥에 앉아서 벌레에 물리거나 하는 것을 예방할 수 있기 때문에 준비하면 좋습니다.

등산용 방석과 돗자리

 

6. 수건과 양말

수건은 땀을 닦는데 사용합니다. 겨울산을 등산해도 땀을 많이 흘리게 되는데 가을 날씨에는 한여름 못지않게 땀을 흘리게 될것입니다. 땀을 별로 흘리지 않는 체질을 가진 분들이라면 손수건이라도 준비하는 것이 좋고 날이 추울 때 양말이 땀에 젖게 되면 동상의 위험이 있기 때문에 겨울철 등산이나 무좀이 심하신 분들은 예비로 양말을 몇개 가지고 가서 쉴 때마다 갈아주는 것이 체온 보존 뿐만 아니라 무좀 방지에도 도움이 됩니다.

등산용 양말과 수건

 

마무리

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좋은 날씨와 주변 경치를 보면서 등산을 하는 즐거움은 해본 사람들만 압니다. 왜 많은 사람들이 등산복과 등산스틱을 들고 절 주변 산책로와 유명한 산들을 올라가는 경험은 안 해본 사람은 있어도 한 번만 하는 사람은 없을 겁니다. 물론 처음부터 너무 힘든 코스를 선택하면 두 번 다시 안 하겠지만 처음에는 가벼운 마음으로 주변 경치를 감상하고 따뜻한 햇살과 바람을 느끼면서 운동이 된다고 생각하면 매년 이 시기를 기다리시게 될 것입니다. 저 또한 매년 이 시기를 기다리는 사람으로서 처음으로 등산을 시작하려는 분들에게 도움이 되었기를 바라면서 등산복 선택 시 고려사항 및 등산 준비물 정리 글을 마치겠습니다.

 

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