건강
양배추 효능과 요리 활용법 정리
양배추 효능과 요리 활용법 정리해 드립니다. 저는 밀가루를 엄청 좋아하는데 속이 항상 더부룩했는데 양배추를 먹으라고 조언을 듣고 한 달간 양배추에 샐러드 소스와 함께 조금씩 먹었는데 속이 많이 좋아지더라고요 그래서 이번에는 양배추의 효능과 양배추를 먹을 때 질릴 수도 있으니 다양한 먹는 방법에 대해서 정리해 드리려고 합니다. 제 글을 읽으시면 양배추의 효능을 확실하게 아시게 될 것이고, 저처럼 무식하게 생양배추만 먹는 것이 아니라 다양한 조리법으로 맛있게 꾸준히 드실수 있으실 거라 확신합니다. 양배추의 효능 1. 위 건강 비타민이 풍부한 양배추는 먹으면 항염증을 억제하는 효과를 가지고 있습니다. 특히나 설포라판이라는 성분은 헬리코박터균을 제거하고 위 점막을 보호하기 때문에 위암 세포의 성장을 억제합니다...
2021. 7. 6. 00:05