건강
무릎통증 원인과 통증완화 운동방법 및 치료법
옛날에는 무릎 통증이 나이 드신 분들에게만 해당되는 증상이었지만 최근에는 무릎 통증의 연령층이 점점 젊어지고 있습니다. 저도 얼마 전에 계단을 오르는데 갑자기 무릎이 아파서 옆으로 계단을 올랐습니다. 어떤 질병이건 그 원인을 알고 해결해야 하는데요 이런 무릎 통증의 원인과 통증을 완화하기 위한 운동방법과 치료법을 정리하도록 하겠습니다. 제 글이 무릎 통증으로 고생하시는 분들은 제 글을 끝까지 읽어 주시고 통증 완화를 위한 운동도 꾸준히 하셔서 조금이나마 무릎 통증을 덜으셨으면 좋겠습니다. 무릎 통증의 원인 무릎 통증의 원인은 과체중과 무리한 운동으로 무릎에 큰 하중이 실리거나 운동할 때 잘못된 자세로 무릎에 무리가 가게 돼서 통증이 생기는데 특히 축구, 테니스, 스키, 스쾃 같은 운동을 많이 하는 경우 ..
2021. 8. 20. 15:01