건강
9월 제철 음식 종류 10가지와 효능 정리
이제 곧 9월이 되는데요 9월은 추석이 있는 달로 뭔가 항상 풍족한 느낌을 줍니다. 다가오는 9월이 제철인 음식들과 효능을 정리해 보도록 하겠습니다. 9월 제철 음식 1. 대하 9월은 대하의 계절입니다. 대하가 유명한 소래포구에서는 손님맞이할 준비가 한창이어야 하는데 코로나 때문에 너무 안타깝네요. 대하는 아미노산, 단백질, 칼슘과 철분 함량이 많아서 뼈를 튼튼하게 만드는데도 도움이 됩니다. 또한 대하에 있는 타우린, 키토산은 간 기능 강화와 피로 회복에 좋으며 특히 혈중 콜레스테롤도 낮춰줍니다. 2. 은행 9월이 되면 은행나무 밑에서 고약한 냄새가 많이 나지요. 땅에 떨어진 은행을 밟고 집에 들어오면 집에서도 은행 냄새가 진동을 하게 됩니다. 은행은 냄새가 고약하지만 몸에는 좋은 음식입니다. 플라보노이..
2021. 8. 28. 22:08